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这物常吃 当心毁掉整颗肾

  现在很多职场人士经常应酬,大鱼大肉,导致蛋白质摄入量超标。长期的高蛋白摄入会增加肾脏负担,甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。已有肾功能损伤的人群,蛋白质的摄入更要严格控制,一定要咨询肾脏科医生,并在营养科医生的指导下制定食谱。 

  此外,提醒大家一句:蛋白质并不仅限于鸡蛋、牛奶,各种肉类、海鲜以及豆类都含有较高的蛋白质。当你热衷于食用高蛋白食物,又或盲目补充高蛋白营养品时,当心,别累坏了肾脏。

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  损害肾脏坏习惯

  肾脏二怕:天天老火汤,嘌呤多多

  另一种“伤肾”的饮食习惯是大量海鲜啤酒,因海鲜中富含的一些成分在啤酒作用下,会大大提高人体血液中的尿酸含量,诱发痛风以及痛风性肾病。

  肾脏一怕:大鱼大肉,蛋白太多

  无论是中医还是西医都认为肾是重要脏器,如果肾出现了问题,你的健康就会有大隐患。所以说,我们在日常健康饮食中,应该要注意养肾补肾。专家提示有很多食物都具有补肾的功效,例如腰果,但有一些食物如果经常吃,就会有伤肾的危险。

  肾脏对人体的重要性就不言而喻了,尤其对男人来说,因此补肾成了许多人崇尚的养生理念,结果一通乱补,反而把自己补出了肾病!听说我国每10个成人就有一人患慢性肾脏病,而其中1%可能会发展为尿毒症。多么触目惊心啊!哪些饮食行为会毁了你的肾,一起来看看。

  广东人“无汤不欢”,吃饭时多爱喝碗老火靓汤。老火靓汤一般都加入不少肉类,且煲上两三个小时。长时间熬制,大量的嘌呤会溶解到肉汤中。经常喝嘌呤过高的老火汤,会造成尿酸在血液中堆积,尿酸含量升高,既容易导致痛风,也会损害肾脏。

  损害肾脏坏习惯有哪些?

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