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吃肉的时候加上这一宝,血脂不升高,多吃也不怕!

  有什么方法,在少量吃肉的同时,抑制或者减缓胆固醇、血脂的异常呢?

  预防贫血,协助肝脏的运动。

  预防贫血

 吃肉的时候加上这一宝,血脂不升高,多吃也不怕!

  藕的功效与作用

  藕,味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦渴;吐衄;下血。

  强健胃粘膜

  对血脂异常的人来说,严格控制饮食,防止过多摄入肉类食物是必须做的事情。但是,对无肉不欢的人来说,一下子对肉类食物严格限制,难免有些不适应。

  对此,建议吃肉时配上藕片。

  维生素C和蛋白质一起发挥效用,能结合各种细胞,促进骨胶原的生成,起到强健胃粘膜的作用。